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王滝錬@NNGR
へらコブラさん＆だいせいさんと王滝錬
ONGRは土砂崩れで通れないので、NNGRから入ります。
登るのは初めて。
こっちのルートもなかなかいいです。
今日は空気が澄んでいて、新緑が綺麗で、テンションあがりました。
このあと工事中だったルートも確認。
完抜まであともう少しのようで楽しみです。
Time:3:28:05
Dist:26.57km
Alt.770m
Ave.7.7km/h
Max.39.6km/h
ONGRは土砂崩れで通れないので、NNGRから入ります。
登るのは初めて。
こっちのルートもなかなかいいです。
今日は空気が澄んでいて、新緑が綺麗で、テンションあがりました。
このあと工事中だったルートも確認。
完抜まであともう少しのようで楽しみです。
Time:3:28:05
Dist:26.57km
Alt.770m
Ave.7.7km/h
Max.39.6km/h
ONGR
王滝も近いし、久しぶりに黒炭号引っ張り出して朝練だー。
意気込んで出かけてみましたが、土砂崩れのため10km（7kmポストのちょっと先）で撤退。
歩行で抜けられるか確かめに行きましたが、水を含んだ土砂がやわらかくて足を取られるので、断念しました。
Time:2:17:25
Dist:19.20km
Alt.928m
Ave.8.4km/h
Max.49.9km/h
いつもの駐車場に戻ると、ロードレーサーが大勢休憩しています。
エイドステーションが設置されて、なにかのライドイベントのようです。
他にも、ショップ・チームなど大人数のグループを複数見かけます。
・・・10人ぐらいで走るときは、5人ぐらいで間をあけてくれると助かります。
帰り道の小作坂上でナタジゴクルーザーを目撃。
その後、かなり強い雨に逢いました。
意気込んで出かけてみましたが、土砂崩れのため10km（7kmポストのちょっと先）で撤退。
歩行で抜けられるか確かめに行きましたが、水を含んだ土砂がやわらかくて足を取られるので、断念しました。
Time:2:17:25
Dist:19.20km
Alt.928m
Ave.8.4km/h
Max.49.9km/h
いつもの駐車場に戻ると、ロードレーサーが大勢休憩しています。
エイドステーションが設置されて、なにかのライドイベントのようです。
他にも、ショップ・チームなど大人数のグループを複数見かけます。
・・・10人ぐらいで走るときは、5人ぐらいで間をあけてくれると助かります。
帰り道の小作坂上でナタジゴクルーザーを目撃。
その後、かなり強い雨に逢いました。
都民の森
前日は結構やる気だったのですが、寝坊しました。
武蔵五日市まで車で自転車を運んで、都民の森へ向かいます。
車とバイクが多いけど、自転車が多い。
陽射しが強い。
都民の森は大賑わい。
都民の森だけではちょっと物足りなかったので、風張峠まで。
右利きだからでしょうか、右の腿と背筋が先に疲れるのですが、体の左半分の力を使うことで、バランスがとれます。
トップチューブの真ん中、左に15cmぐらいのところに重心をずらすイメージ。
Fulcrum Racing Zeroを買って、やっとまともにロードで走った。
分かったこと。
ノーブレーキでまっすぐな下りでは前よりスピードが出ている。
安直にベアリングのせいかもしれないが、ホイールの横方向の剛性が上がってる効果かもしれない。
剛性の高さは実はマイナスに出ていて、下りコーナーでフレームが頼りなく感じられるようになった。
分かって乗ってればある程度はいけるけど、ちょっと怖い。
フレームを替えて下りの怖さがなくなった、という話を聞いたことがあります。
そろそろ買い替えどきですか？
Time:3:46:09
Dist:66.20km
Alt.1091m
Ave.17.6km/h
Max.69.8km/h
武蔵五日市まで車で自転車を運んで、都民の森へ向かいます。
車とバイクが多いけど、自転車が多い。
陽射しが強い。
都民の森は大賑わい。
都民の森だけではちょっと物足りなかったので、風張峠まで。
右利きだからでしょうか、右の腿と背筋が先に疲れるのですが、体の左半分の力を使うことで、バランスがとれます。
トップチューブの真ん中、左に15cmぐらいのところに重心をずらすイメージ。
Fulcrum Racing Zeroを買って、やっとまともにロードで走った。
分かったこと。
ノーブレーキでまっすぐな下りでは前よりスピードが出ている。
安直にベアリングのせいかもしれないが、ホイールの横方向の剛性が上がってる効果かもしれない。
剛性の高さは実はマイナスに出ていて、下りコーナーでフレームが頼りなく感じられるようになった。
分かって乗ってればある程度はいけるけど、ちょっと怖い。
フレームを替えて下りの怖さがなくなった、という話を聞いたことがあります。
そろそろ買い替えどきですか？
Time:3:46:09
Dist:66.20km
Alt.1091m
Ave.17.6km/h
Max.69.8km/h
雨の間隙を狙う
自転車でどこか遠くに行こうと思ったのですが、朝から雨ザーザー。
家の片づけとか仕事の片づけなどしていたら、10時ごろ晴れてきた。
出発。
とりあえず多摩川まで出てみると、南西方向に真っ黒い雲。
東京アメッシュを見ると、ゲリラ雷雨的な雨雲が丹沢方面から迫ってきていました。
とりあえず国立往復。雨に逢いたくないのでAve30km/h。
弱点の体幹の筋肉が辛くなってきたので、この走り方でも練習にはなるかもしれない。
何かに追いかけられるのはいい練習になるなぁ。
結局、帰りの多摩河原橋で雨に追いつかれましたが、ずぶ濡れというほどではありませんでした。
Time:1:43:33
Dist:37.52km
Alt.90m
Ave.21.7km/h
Max.49.3km/h
家の片づけとか仕事の片づけなどしていたら、10時ごろ晴れてきた。
出発。
とりあえず多摩川まで出てみると、南西方向に真っ黒い雲。
東京アメッシュを見ると、ゲリラ雷雨的な雨雲が丹沢方面から迫ってきていました。
とりあえず国立往復。雨に逢いたくないのでAve30km/h。
弱点の体幹の筋肉が辛くなってきたので、この走り方でも練習にはなるかもしれない。
何かに追いかけられるのはいい練習になるなぁ。
結局、帰りの多摩河原橋で雨に追いつかれましたが、ずぶ濡れというほどではありませんでした。
Time:1:43:33
Dist:37.52km
Alt.90m
Ave.21.7km/h
Max.49.3km/h
多摩丘陵坂ポタ
GW直前の21時50分に、お客様から「5/1朝10時までに資料作れ」というお話があり、お休みは1日しかありませんが・・・。
やましたさんから「女性ローディーを坂に連れて行くから」と誘われました。
なんか面白そうです。
初心者を「生かさず殺さず」曳くのは結構うまいですよｗ
集合場所で、やましたさん、へらこぶらさん、林檎さん。あとからあかねさん。
なんか、こういうのが恒例らしい。
（林檎さんblogから無断借用（ぉ
コースはやましたさんの事前の指令により、兎錬ハーフ激坂回避ルート。
最初のV通りで、林檎さん結構登りも行けることが発覚。
女豹のポーズだそうです。
なにやってんだ
駅から登ってくる階段のところに、こんなものが！
長嶋茂雄さんの字ですよ。
駒沢学園の坂は、実は楽しみにしてました。
ソメイヨシノは終わってしまったけど、八重桜が満開です。
黒川まで行って、へらこさんと林檎さんはあとの予定があるので早めのランチ。
爪楊枝で自転車フレームの形を作り、林檎さんにチューブの名前を問い詰める余興も。
連光寺坂から、やましたさんと第2ラウンド。
といっても、野猿街道で鑓水まで行って、尾根幹で帰ってくるだけですが。
結構暖かかったので、休憩ではガリガリ君。
Time:6:16:43
Dist:71.43km
Alt.649m
Ave.11.4km/h
Max.61.1km/h
やましたさんから「女性ローディーを坂に連れて行くから」と誘われました。
なんか面白そうです。
初心者を「生かさず殺さず」曳くのは結構うまいですよｗ
集合場所で、やましたさん、へらこぶらさん、林檎さん。あとからあかねさん。
なんか、こういうのが恒例らしい。
（林檎さんblogから無断借用（ぉ
コースはやましたさんの事前の指令により、兎錬ハーフ激坂回避ルート。
最初のV通りで、林檎さん結構登りも行けることが発覚。
女豹のポーズだそうです。
なにやってんだ
駅から登ってくる階段のところに、こんなものが！
長嶋茂雄さんの字ですよ。
駒沢学園の坂は、実は楽しみにしてました。
ソメイヨシノは終わってしまったけど、八重桜が満開です。
黒川まで行って、へらこさんと林檎さんはあとの予定があるので早めのランチ。
爪楊枝で自転車フレームの形を作り、林檎さんにチューブの名前を問い詰める余興も。
連光寺坂から、やましたさんと第2ラウンド。
といっても、野猿街道で鑓水まで行って、尾根幹で帰ってくるだけですが。
結構暖かかったので、休憩ではガリガリ君。
Time:6:16:43
Dist:71.43km
Alt.649m
Ave.11.4km/h
Max.61.1km/h
ツールド草津2012
うわっ、今年の気温低すぎ。
寒すぎて、コース短縮、23分間のレースになりました。
というか、ただの湯治になりました。
仕事がすごく忙しいですが、半ギレ気味に「今週末は絶対に休むっ」といったので、休みを取れました。
アテゴンでｂさんをひらって、草津で運転しますが、草津の手前で突然力尽き、運転をｂさんに代わってもらいます。
頭痛が出てきて、受付会場についてもヘロヘロ。目に見えて具合が悪く、軽車両隊の面々に「死人が来た」と言われるほど。
宿に着いたら夕食まで寝てました。
あまりに具合が悪くて、自転車乗ることなんか考えられない具合でしたが、晩御飯食べて、酒飲んで、大滝の湯につかったらミルミル復活。
夜も日本酒を片手にダラダラ。
宿は「ホテル みゆき」。これまでずっとペンションでしたが、こういう普通のホテルも安心感があってよいです。
朝7時、コース短縮が正式にアナウンスされました。
のんびり準備。
スタート集合場所。
なんかあわただしく、中川さん、JJさんと顔は合わせましたが、それっきりでした。
参加者3000人こえたらしゃーないか。
スタート。
たった20分ほどなので頑張ろうと思いますが、急に頑張れるわけもなく。
23分ほどで終了。
ゴール地点の殺生河原。
下山スタート待ちはとても寒かったです。
大した汗もかいてないので、温泉には寄らずにサクッと帰ってきました。
帰りに寄った水沢うどんはなかなかよかったので、また今度寄りたい。
寒すぎて、コース短縮、23分間のレースになりました。
というか、ただの湯治になりました。
仕事がすごく忙しいですが、半ギレ気味に「今週末は絶対に休むっ」といったので、休みを取れました。
アテゴンでｂさんをひらって、草津で運転しますが、草津の手前で突然力尽き、運転をｂさんに代わってもらいます。
頭痛が出てきて、受付会場についてもヘロヘロ。目に見えて具合が悪く、軽車両隊の面々に「死人が来た」と言われるほど。
宿に着いたら夕食まで寝てました。
あまりに具合が悪くて、自転車乗ることなんか考えられない具合でしたが、晩御飯食べて、酒飲んで、大滝の湯につかったらミルミル復活。
夜も日本酒を片手にダラダラ。
宿は「ホテル みゆき」。これまでずっとペンションでしたが、こういう普通のホテルも安心感があってよいです。
朝7時、コース短縮が正式にアナウンスされました。
のんびり準備。
スタート集合場所。
なんかあわただしく、中川さん、JJさんと顔は合わせましたが、それっきりでした。
参加者3000人こえたらしゃーないか。
スタート。
たった20分ほどなので頑張ろうと思いますが、急に頑張れるわけもなく。
23分ほどで終了。
ゴール地点の殺生河原。
下山スタート待ちはとても寒かったです。
大した汗もかいてないので、温泉には寄らずにサクッと帰ってきました。
帰りに寄った水沢うどんはなかなかよかったので、また今度寄りたい。
尾根幹線 ものすごく久しぶりのスポーツバイク
仕事がものすごく忙しいです。
3週間連続→1日休み→3週間連続→1日休み→4週間連続→日曜+代休で2日休み。
法律に引っかかるんじゃないかｗ
2日目に、少し自転車に乗る気になったので、尾根幹線走ってきました。
大丸から連光寺坂登ろうと思ったら、マネージャーから電話掛かってきました(ﾟ��ﾟ)ｲﾗﾈ
背中とか首とか、スポーツバイクの前傾姿勢で必要な体の後ろの筋肉が弱ってます。
Time:2:49:12
Dist:49.1km
Alt.392m
Ave.22km/h
Max.51km/h
3週間連続→1日休み→3週間連続→1日休み→4週間連続→日曜+代休で2日休み。
法律に引っかかるんじゃないかｗ
2日目に、少し自転車に乗る気になったので、尾根幹線走ってきました。
大丸から連光寺坂登ろうと思ったら、マネージャーから電話掛かってきました(ﾟ��ﾟ)ｲﾗﾈ
背中とか首とか、スポーツバイクの前傾姿勢で必要な体の後ろの筋肉が弱ってます。
Time:2:49:12
Dist:49.1km
Alt.392m
Ave.22km/h
Max.51km/h
FCYCLE多摩川オフ終了にあたって
＞fcycle関係でない方
華麗にスルーしてくだしあ。
＞fcycle関係の方
提案まで考えるとまとまらないので、所感だけ。
folomyはいらない
FCYCLEはあったほうがいい。
folomyとFCYCLE が切り離せないものなら、別にどうでもいい。
----
■folomyいらない理由
MTB仲間を4人ぐらい多摩川オフにつれてきました。
folomyを紹介しましたが、定着しませんでした。
理由
・自動ログインが機能してない→folomyはシステムとして信用できない
・fbiginnerのトピックがキモチワルイ
そういう人が現実にいることはお伝えしておきます。
私も今のfolomyの時代にFCYCLEに入会したかというとギモン。
↓
MTB仲間はfolomyに誘わず、blogとfacebookのアカウントをお伝えしてます。
兎亀は他方面の仲間が読めないので、blogにはfolomyのリンクは貼りません。
自主企画ライドの告知はblogでするけど、folomyは同じ理由で告知カキコはしない。
folomy関係とblogつながりの人たちのブリッジを人手でやるつもりはない。
----
■FCYCLEがあったほうがいい理由
MTBとロードだと、純粋に「ツーリング」をメインに据えるグループがあまりないので。
現状は「林道仲間」とのコネ。
----
■folomyとFCYCLE が切り離せないものなら、どうでもいい
folomyの使いにくさを我慢するほど、過去ログに価値を見いだせてない。
folomyを見ずに多摩川オフに来ていたことも多い。
他のオフにはほとんど出ていない。
↓
FCYCLEが無くても何とかなるかな、というのが実感。
定例多摩オフがなくても多摩丘陵走ると思うし、FCYCLE方面の人との繋がりは他の手段でなんとかなるので。
華麗にスルーしてくだしあ。
＞fcycle関係の方
提案まで考えるとまとまらないので、所感だけ。
folomyはいらない
FCYCLEはあったほうがいい。
folomyとFCYCLE が切り離せないものなら、別にどうでもいい。
----
■folomyいらない理由
MTB仲間を4人ぐらい多摩川オフにつれてきました。
folomyを紹介しましたが、定着しませんでした。
理由
・自動ログインが機能してない→folomyはシステムとして信用できない
・fbiginnerのトピックがキモチワルイ
そういう人が現実にいることはお伝えしておきます。
私も今のfolomyの時代にFCYCLEに入会したかというとギモン。
↓
MTB仲間はfolomyに誘わず、blogとfacebookのアカウントをお伝えしてます。
兎亀は他方面の仲間が読めないので、blogにはfolomyのリンクは貼りません。
自主企画ライドの告知はblogでするけど、folomyは同じ理由で告知カキコはしない。
folomy関係とblogつながりの人たちのブリッジを人手でやるつもりはない。
----
■FCYCLEがあったほうがいい理由
MTBとロードだと、純粋に「ツーリング」をメインに据えるグループがあまりないので。
現状は「林道仲間」とのコネ。
----
■folomyとFCYCLE が切り離せないものなら、どうでもいい
folomyの使いにくさを我慢するほど、過去ログに価値を見いだせてない。
folomyを見ずに多摩川オフに来ていたことも多い。
他のオフにはほとんど出ていない。
↓
FCYCLEが無くても何とかなるかな、というのが実感。
定例多摩オフがなくても多摩丘陵走ると思うし、FCYCLE方面の人との繋がりは他の手段でなんとかなるので。
FCYCLE多摩川オフ ラスト2
FCYCLE月例多摩川オフ。
多摩丘陵隊でつるみますが、今月は自然な流れで、本隊で二子玉川からスタートしようということに。
集合場所までの武蔵境通り。ちっちゃなトレインができてます。
集合場所のローソンはロードバイクだらけ。
メンバーが揃うのを待つ間にも、とてもたくさんのロードバイクが通ります。
何故かGARMIN Edge 800の画面設定がリセットされています。
時計が見れないのが困るので、すぐ直します。
百合丘から二子玉川までは、全然知らない道でした・・・
集合場所に、レッドブルカー現る。
ちょうど「儀式」を始めていた我々を見つけたウィングガールズから、レッドブルの差し入れ。
実は、さっきのローソンで飲んでるので、2本目です。
久しぶりの二子玉川スタートは10人ぐらい集まりました。
普段よりはずっと多いですが、掲示板で騒ぐ人が多い割に、まあこんなもんですかね。
久しぶりの多摩川かぜの道＠日曜日は、東京マラソン前ということもあるのでしょうか、すごい混雑。
初心者を連れて走るなら、多摩川原橋から上流でないと無理だと思いました。
今日は初めて、Fulcrum Racing Zeroで走りましたが、ホイール云々以前に自分の重さに絶望しました。
フルクラムは、MTBのRed Metal Zeroとか、一緒に走ってるトラペジウムさんのRacing 5がありますが、今度のZeroはラチェット音がすごく小さくて、ますます存在感がないです。
新しいホイールかったぜーっって高揚感が全くないｗｗｗ
Time:7:28:29
Dist:57.28km
Alt.404m
Ave.3.6km/h
Max.49.6km/h
多摩丘陵隊でつるみますが、今月は自然な流れで、本隊で二子玉川からスタートしようということに。
集合場所までの武蔵境通り。ちっちゃなトレインができてます。
集合場所のローソンはロードバイクだらけ。
メンバーが揃うのを待つ間にも、とてもたくさんのロードバイクが通ります。
何故かGARMIN Edge 800の画面設定がリセットされています。
時計が見れないのが困るので、すぐ直します。
百合丘から二子玉川までは、全然知らない道でした・・・
集合場所に、レッドブルカー現る。
ちょうど「儀式」を始めていた我々を見つけたウィングガールズから、レッドブルの差し入れ。
実は、さっきのローソンで飲んでるので、2本目です。
久しぶりの二子玉川スタートは10人ぐらい集まりました。
普段よりはずっと多いですが、掲示板で騒ぐ人が多い割に、まあこんなもんですかね。
久しぶりの多摩川かぜの道＠日曜日は、東京マラソン前ということもあるのでしょうか、すごい混雑。
初心者を連れて走るなら、多摩川原橋から上流でないと無理だと思いました。
今日は初めて、Fulcrum Racing Zeroで走りましたが、ホイール云々以前に自分の重さに絶望しました。
フルクラムは、MTBのRed Metal Zeroとか、一緒に走ってるトラペジウムさんのRacing 5がありますが、今度のZeroはラチェット音がすごく小さくて、ますます存在感がないです。
新しいホイールかったぜーっって高揚感が全くないｗｗｗ
Time:7:28:29
Dist:57.28km
Alt.404m
Ave.3.6km/h
Max.49.6km/h
SDA王滝100kmエントリー
今度出ると10回目か・・・
3月いっぱいまで、あまり休めなさそうです。
残業も毎日4時間ぐらいありますので、体を鍛えるのが難しそう。
3月いっぱいまで、あまり休めなさそうです。
残業も毎日4時間ぐらいありますので、体を鍛えるのが難しそう。
