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2020/02/11

多摩サイ羽村往復

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1ヶ月ぶりの自転車。

過負荷をかけた翌日に頭痛に見舞われるので、心拍管理をちゃんとやろうと、最大心拍、心拍アラートなどを再設定して出発。
HR MAX 80% を意識して走るが、たまに誤動作で90%を超えてアラームが鳴ってしまう。
こういうレベルで少しシビアに見たいとき、光学式心拍計は精度が足りない気がする。今度、電気式心拍系を試して見ようと思います。

台風の爪痕の通行止め区間は覚えたつもりだったけど、福生のビール小屋のあたりで道を間違えた。

リアの変速がおかしい。
スプロケのトップ側半分にチェーンがかかってると歯飛びみたいなのが起こる。
帰宅して、組み直してみるが、何が悪いのかさっぱり分かりませんでした。
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2020/01/27

黒炭号 ホイール スポーク ブラックアウト化

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MTBのホイールを塗装しました。
乗れないのでw

これまでスポーツ自転車に使用してきたホイールは、みんなスポークが黒でした。
一番かっこよかったと思うのは CROXXMAX XL。
太めの黒いスポークが無骨で頑丈なイメージ。
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今まで使ってたマウンテンバイクのホイールは、スポークがシルバー。
当時はこのモデルしか手に入らなかった。
RED METAL 29 XL_R

黒いスポークが好きなので、塗りました

塗装後
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塗装前
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お試しイメチェンなので、剥がすのが簡単な、ラバースプレーを使います。
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リム、ニップル、ハブの中央部だけマスキング。
マスキングが一番面倒くさい。
4時間ほど、3回塗り。
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できあがりは、渋くていい感じになりました

ラバースプレーは物理的な「擦れ」に弱いので、一回のライドで枝で擦っただけでシルバーの地が見えてしまいました。
丈夫なエポキシ塗料で塗り直そうと思います。
2020/01/03

しながわ水族館

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正月で空いている都内にでかけたかったので、お魚を見てきました。

うちから品川って遠いんだな・・・
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写真取り忘れましたが、一番すきなのは
多摩川に棲息する魚と、東京近海に棲息する魚の展示。
どちらも地味なのですが。

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2020/01/02

初詣2020

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今年は人手が多かった気がします。

今年一年のお願いなどはせず、母のことを考えながらのお参りでした。
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おみくじは大吉でした。
2020/01/01

初日の出ライド

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初日の出を、うっかりさん&こうくまくん親子とみた後、A山を軽く走りました。

北辰妙見尊にお参り
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軽く走った後は、スタバでまったり
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2020/01/01

2020

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今年もよろしくお願いいたします。
ご来光に向かって手を合わせたときに考えたのは、母のことでした。

今年は うっかりさん&こうくまくん親子と一緒にご来光を見ました。
雲の合間から陽光が差し込んだのは7:03でした。
気温は0℃、昨年よりは寒くありませんでした。
2019/12/31

2019年振り返り

2019年の自転車、年間走行距離 827.5km
出走回数 36回

年号が変わる3日前に母が他界しました。
夏休みは病気で寝て終わりました。

仕事は昨年からの異常な担当システム数やら不安定過ぎるシステムが無理ゲーで死にそうでした。

昨年の振り返りで「職場の人には助けてもらっている」と書いたのですが、その後、一緒にがんばっていた仲間が何人も辞めました。
私も転職を考えたけど、滲み出る「逃げ出したい気持ち」や条件アンマッチで行き先はきまりません。
職場の環境と自分のエンジニアとしての市場価値の先行きに絶望し、最悪な気持ちで過ごしました。

最後の3ヶ月で、ようやく職場は回り始め、なんとか持続可能なペースが見いだせた気がします。
もういくら上が「権限委譲」とかいっても人事権がない自分にはどうしようも無いなというのも実感です。

生活のペースはつかめてきて、昨年より自転車の乗る回数は増えてきました。
願わくば平日は妻との生活時間の違いによる「すれ違い」をなんとかしたいです。

仕事上の次なる無理ゲーの兆候は出始めています。
なんとかしたいが、やっぱり私の力ではどうにもできない気がします。
私の体とメンタルは終わらないように気をつけていかないといけない。

2019/12/31

多摩サイ 羽村往復

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半年ぶりの羽村往復。
舗装路の走り納めのつもりです。

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羽村堰
台風のあと、初めてきました。
まだ壊れたまんまですね。
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途中でリアの変速の調子が悪くなり、往路は調整しながらの走行でした。
ちゃんとメンテナンスした方がよさそう。
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2019/12/29

2トレ

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6人で凸凹道の走り納め。

道は覚えているので私が先導しました。
走り始めから力が出ない感じがあり、ちょっと草臥れました

湿度の割に空気の透明度は高め。
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この日も先着のMTBerがたくさんいました。
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2019/12/15

スピンバイクでZwiftできるようにしてみた

スクリーンショット (3)_R
スピンバイク HAIGE HG-YX-5006・・・今年の春頃に入手したのですが、部屋で「置物」になっていました。
気楽に乗れる、とは言ったものの、やっぱりつまらないので。

バーチャルサイクリング Zwift が面白い、らしいので「面白ければ続くかな???」と思い、スピンバイクに中古のパワーメーター GARMIN VECTOR を取り付けて、プレイできるようにしてみました。
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使用アイテム
スピンバイク:HAIGE-YX-5006
パワーメーター:GARMIN VECTOR
タブレット:Surface Go
ANT+ IF:GARMIN ANT STICK

ペダルが車体の倍ぐらいするいびつな価格構成ですが、スマートトレーナーを買うよりかなりお手頃。

GARMIN VECTOR
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VECTORはLOOG互換のビンディングペダルなので、そのままだとシューズを履かねばなりません。
素足で回したいので、ペダルプレートを入れました。
不安定ですが、シッティングで回す分には問題なし。
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果たして、続くのか???