2012/07/16

ONGR

海の日に山にいく企画がありましたが、暑さに弱いのでキャンセル。
一人、いつもより気持ち早めの時間にスタート。

IMGP0241-s1.jpg

暑さと体力が落ちているので、ひどくつらかったです。
休憩すれば貧血になるし、体の水分が2リットルぐらい入れ替わった感覚。
結局、30km強の行程に3時間ジャストかかりました。
これでは王滝100kmは完走できませんね・・・。

IMGP0242-s1.jpg

前半の舗装は伸びていましたが、後半は雨のせいか、なかなかのがれっぷりでした。

今日は、前ブレーキもいい声で鳴きました。

orz

Time:4:50:32
Dist:36.14km
Ave.7.5km/h
Max.58.5km/h
Alt.976m
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