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2013/05/26

SDA 王滝 100km 2013年5月

逆回り100kmは5回走って3度目の完走。
寝不足&ハンガーノックで、9時間36分。


仕事の準備やら、平日忙しくてこなせない用事を片づけていたら、出発が夕方になってしまう。
いろいろあって、松原スポーツ公園着は夜中の1時半。

4時起床。2時間しか寝れず。

もそもそと準備しつつ、マサトさんと新旧牛ジャージ。
IMGP0002-001-s9.jpg

スタート場所に自転車を並べに行ったら、去年の9月王滝100kmのリタイア仲間の神威さんに声をかけてもらう。
また会えました。
自転車を並べたら、すぐ前にはヤマさんがいました。

天気良し。
参加者はぼちぼち。
IMGP0008-001-s9.jpg

御嶽山への拝礼をすませて、6時スタート。

最初のうちは、へらコブラさん、うっかりさんとつるんで走る。
IMGP0012-001-s9.jpg

今日は御嶽山が綺麗に見える。
IMGP0015-001-s9.jpg
神威さんも近くを走ってたので、写真を撮ってもらったりする。

スタートから10キロちょいの御嶽山ビューポイント
写真を撮っていたら、うっかりさんが追いついてきた。
IMGP0019-001-s9.jpg
立ちゴケ負傷のへらコブラさんが来ないけど、先に行く。

前半はあんまりガレて無くて走りやすい。
IMGP0022-s9.jpg
右手をちらちら見ながら走っていると、だいたい5km毎にいいビューポイントがあるので、写真を撮りがてらこまめな休憩をする。

IMGP0024-s9.jpg

幅7.5cmのキネシオテープの効果で、背筋の痛みが殆どない。
痛みが出ても、ちょっと姿勢を変えるとすぐに痛みが消える。
以前、幅の狭いテープを使ったことがあるけど、やっぱり「腰用」の幅広の方が効くんだな。

とても調子が良いので、こんな登りを見ても気持ちにはすごく余裕がありました。
IMGP0027-s9.jpg

4月に降った雪が残ってました。
IMGP0028-s9.jpg

切通し。
5月はコントラストが強すぎて写真撮るの難しい。
IMGP0033-s9.jpg

三浦湖が見えてくるあたりになると、うっかりさんも後ろに置いていく。
三浦湖が見てくると、そろそろ降り。
IMGP0034-s9.jpg
第一CPは足をついてジェル補給しただけですぐスタート。

と、ここまでは快調そのものだったのだが・・・

三浦湖まで降った45km付近で空腹を感じたと思ったら、次の登りが始まる50km付近でハンガーノックで足が止まる。

第一CPあたりから調子に乗って補給を忘れた。
眠さくてボーっとしていたのかもしれない。
腰の痛みが無いので、思いのほかパワーを出せてしまったのかもしれない。

そういえば汗も全然出ていない。
慌ててジェルと塩熱サプリを取るも、味が全く分からないし、吐き気まで出始める。
すぐ後から追いついてきた神威さんがしばらく付き添ってくれたが、こっちは返事もおぼつかない。

自転車こがないと帰れないんだけど、もう面倒臭くなってしまって、500mぐらいノロノロ走って、止まってへたり込むの繰り返し。

なんとか53km地点の天然エイドステーションにたどり着き、水を1リットルぐらいがぶ飲み。
それからまたしばらく休んでいたら、立ちごけ打撲のへらコブラさんと、体調が良くなくて無理できないうっかりさんに追いつかれた。

眠気で少しぼーっとしていたので、へらコブラさんからカフェイン錠剤をもらう。
30分ほどして、急に視界ははっきりしてきた。
「見える、私にも敵が見えるぞ」
でも、漕げない。

こうなると完走できるか心配になってくる。

第2CPはタイムアウトの1時間半前に到着。
へらコブラさんは休憩短めで出発。
うっかりさんと一緒にスタートするが、うっかりさんはほどなく遅れて一人旅。

13:47 第3CP タイムアウトは免れる。
うっかりさんも5分後に到着。
IMGP0039-s9.jpg

IMGP0041-s9.jpg
ほっと一息。

何回か坂を押して、最後のくだりは抑え目にかっ飛ばして、9時間36分でゴールしたけど、前半と後半でこうも明暗が分かれるとは・・・ちょっと甘く見ていたかもしれないです。
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コメント

非公開コメント

5王お疲れ様でした。
厳しい条件下での完走おめでとうございます。
ほんと王滝はペース配分と補給が難しいよね。
9王は出ますのでよろしくお願いします。

>やましたさん
体は全然つかれてないんですよね。
補給はいつでも難しいですが、王滝ぐらいの標高&距離だと失敗したときが辛いです。
9月はどうしようか迷ってます
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