2016/06/19

多摩湖 リハビリライド

3週間、ろくに体を動かさずにいたら、腰痛が酷くなってきました。

なんだか、腰の右後ろが、、、腎臓が悪いときにも痛むらしいんだけど、、、背中から腿の裏側まで突っ張ってるのでまあ筋肉のこわばりでしょう。

MTBに乗るのはなんと2ヶ月ぶり。
また後ろブレーキのオイルが漏れてしまったらしく、ブレーキがききません。

多摩湖自転車道、萩山あたりは舗装が新しくなってました。
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多摩湖。
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風は気持ちよいが、脚がうまく回らない。
 
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