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2020/02/11

多摩サイ羽村往復

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1ヶ月ぶりの自転車。

過負荷をかけた翌日に頭痛に見舞われるので、心拍管理をちゃんとやろうと、最大心拍、心拍アラートなどを再設定して出発。
HR MAX 80% を意識して走るが、たまに誤動作で90%を超えてアラームが鳴ってしまう。
こういうレベルで少しシビアに見たいとき、光学式心拍計は精度が足りない気がする。今度、電気式心拍系を試して見ようと思います。

台風の爪痕の通行止め区間は覚えたつもりだったけど、福生のビール小屋のあたりで道を間違えた。

リアの変速がおかしい。
スプロケのトップ側半分にチェーンがかかってると歯飛びみたいなのが起こる。
帰宅して、組み直してみるが、何が悪いのかさっぱり分かりませんでした。
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