2009/08/08

朝錬@多摩丘陵 兎錬ハーフ

twitterでつぶやいて、takiさんと朝6時からアレンジなしの兎錬ハーフを走ってきた。
UVアームカバー、スポーツバルムYellow4、しろくまのきもちで暑さ対策をしたけど、暑くなる前に走り終わってしまった。
やっぱり暑いこの時期は朝か夜に限るな。

そんなにゆっくり走ったつもりは無いのだけど、登坂は楽だったし、HR Aveも70%切ってる。いろいろやってる効果がでているかな。

Time.3:30.03
HR Ave.69%
HR Max.94%
Cal.2014kCal
Dist.66.7km
Spd.Ave.19.1km/h
Spd.Max.58.4km/h


より大きな地図で 多摩丘陵 兎錬ハーフ を表示
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

こんにちは。
今日はおつかれさまでした。
念願の兎練ハーフのフルを走れて嬉しかったです。
パンク修理でもお世話になりました。