2010/05/20

王滝準備せねば

いくら鍛えても、登り時間が長いと脊柱起立筋が痛くてどうにもならない。
先日の富士見で、筋肉の痛み止めを使ったが、まったく効果なかった。


キネシオテーピング
が気になっている。最近、してる人多いよね。
リンパの流れを確保して疲労回復に効果があるという。
日曜日はテーピングして長い坂を上りに行こうかと。

あと、カーボショッツを買いだめしないと。
通販で買ってもあまり安くないので、近所のOSHMANSで買い占めてこようかwww
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